Yoga mattina

Quando:
Settembre 20, 2019@7:30 am–8:45 am
2019-09-20T07:30:00+02:00
2019-09-20T08:45:00+02:00

Venerdì dalle 07:30 alle 08:45

Istruttore: Elisa Marini Diomedi

Se la sveglia ha un nuovo “sound”, ogni giorno è un regalo!

Partire con il piede giusto, il respiro giusto, i pensieri in ordine e soprattutto ricordarsi che ogni giorno è un dono.

Per chi si sente  “early birds”. Per chi comincia la giornata prendendosi cura di se. Per chi vuole un momento esclusivo fuori dal  circolo vizioso di “sveglia-colazione-traffico-lavoro-ecc ecc”. Per chi vole dare un indirizzo diverso alla propria giornata. Per chi ne ha voglia.

La pratica si snoderà attraverso asana di tipo yin e yang per ri-svegliarsi; ri-sintonizzarsi con se stessi; ri-connettere corpo, mente e respiro; ri-uscire.