11° Akhanda Yoga Meeting Italia


*THIS SECTION IS IN ITALIAN, FOR THE ENGLISH VERSION PLEASE CLICK HERE


Akhanda Yoga Institute, Akhanda Italia & Kutir asd Scuola Yoga Bologna

Yogrishi Vishvketu con il supporto di Pranav

presentano

Akhanda Yoga Meeting Italia 11th Edition
Bologna 3, 4 e 5 settembre 2021

BREATH OF LIFE

Riequilibrare, rianimare e riavviarci con il respiro

Nella tradizione Adi Nath, per i primi esploratori yogi-Nath nella via tantrica dello Yoga, 400 A.C. circa, la gestione delle correnti del flusso vitale (Pra.Na) era fondamentale nella realizzazione della nostra natura spirituale attraverso il corpo. Akhanda Yoga attraverso il suo fondatore Yogrishi Vishvketu ha un diretto collegamento e lignaggio con la antica tradizione Adi Nath, il respiro è elemento fondamentale di tutta la disciplina Hatha Yoga che viene codificata nell’Hatha Yoga Pradipika circa 8/900 anni più tardi. Akhanda Yoga è l’espressione contemporanea dell’Hatha yoga integrale che ha influenzato le grandi scuole di Rishikesh come Shivananda e successivamente Satyananda e la Bihar School of Yoga.

Perchè Akhanda?

La parola Akhanda significa intero e indivisibile. L’Akhanda Yoga Institute insegna un repertorio completo di autentiche tecniche yogiche tra cui saggezza yogica, asana, pranayama, mantra, yoga nidra e meditazione, portando intuizioni e strumenti da pratiche attentamente preservate nella tua pratica yoga contemporanea. Vishva-ji ti guida attraverso il processo di riequilibrio della tua energia Pranica.

La respirazione è una delle tecniche yoga più potenti. Può rilasciare stress e ansia cronici e aiutarti a guarire a un livello profondo. Molti di noi sono stati più ansiosi e sedentari del solito, il che può causare squilibri nel corpo e sentimenti di paura, limitazione e lentezza.

Unisciti al maestro di yoga himalayano Yogrishi Vishvketu (Vishva-ji) per un programma speciale per rianimarti e riequilibrarti usando il potere del respiro. Imparerai come gli squilibri nel nostro respiro possono influenzare la nostra salute emotiva e mentale, l’immunità e molti altri aspetti della nostra esistenza e come usare il potere del respiro per rilasciare la tossicità fisica e mentale che può accumularsi durante i periodi di stress.
Questo potente strumento di respirazione (noto anche come pranayama) può portare molti benefici per il benessere rilevanti per tutte le fasi e percorsi della vita.

Benefici della Respirazione:

  • Equilibra e aiuta a liberare le emozioni represse
  • Rilascia lo stress e gestisce il dolore cronico
  • Calma la mente e aiuta a migliorare la concentrazione
  • Aumenta la funzionalità del sistema immunitario
  • Sostiene la salute dell’apparato digerente
  • Rafforza la salute cardiovascolare e migliora la capacità respiratoria e l’ossigenazione
  • Migliora l’energia e la vitalità
  • …e tanti altri vantaggi!

Esplorerai anche molti altri strumenti speciali dello yoga, tra cui yoga Nidra e rituali Vedici che sono stati usati dai praticanti yogici per rilasciare le emozioni represse e riprogrammarti per raggiungere il tuo massimo potenziale.

Cosa portare con sé

  • Test negativo COVID-19 o Green Pass
  • Un quaderno e delle penne per annotare le proprie riflessioni e intenzioni personali
  • Un tappetino da yoga, così come tutti gli ausili che trovi ricostituenti nella tua pratica, ad esempio cuscini, props ecc.
  • Molta acqua tiepida da sorseggiare durante il ritiro

* Si prega di notare che un breve elenco d’ingredienti sarà condiviso prima del ritiro per alcune bevande ricche di prana che prepareremo e consumeremo insieme.

Programma

Compresi nell’iscrizione anche i pasti (Happy Meal) del sabato e la domenica. Vi chiediamo la cortesia d’informaci via mail su eventuali intolleranze alimentari.

Venerdì 3 Settembre

16:00 – 16:30Ricezione partecipanti Akhanda yogis
Test negativo COVID-19 o Green Pass obbligatorio
16:30 – 17:30Cerchio presentazione e introduzione del tema BREATH OF LIFE
Pranav introduce Vishva e il ritiro
17:30 – 18:00Pausa 30′
18:00 – 19.15Riequilibriamo i 5 prana

Sabato 4 Settembre

09:15 – 10:45Pratica Akhanda Detox Pranica
10:45 – 11:30Pausa 45′
11:30 – 13:00Introduzione al tuo corpo pranico
Cos’è il Prana, Pranamaya Kosha, i 5 Vayu, Fonti di Prana Parte 1
13:00 – 15:00HAPPY MEAL E RIPOSO
15:00 – 15:30Cosa è Agni Hotra (Puja)
Istruzioni per il rituale del fuoco cosa portare con sé + bhakti
15:30 – 16:00Pausa 30′
16:00 – 17:00Conosci il tuo respiro · Laboratorio di auto consapevolezza Impariamo il Respiro addominale, FYB, Anuloma Viloma

Domenica 5 Settembre

07:45 – 08:30Agni Hotra Rituale del fuoco
Presentarsi con vestiti bianchi, puliti e a stomaco vuoto
09:15 – 10:45Pratica Akhanda di rilascio emotivo e nutrimento dell’anima
10:45 – 11:30Pausa 45′
11:30 – 12:30Vayus e le Fonti del Prana Parte 2
Faremo insieme alcune ricette di latte fresco di noci e condivideremo mentre impariamo a conoscere il benessere pranico!
12:30 – 14:30HAPPY MEAL E RIPOSO
Raccogliere oggetti per una pratica di rilassamento cellulare ricostituente/profondo
14:30 – 15:30Akhanda Deep Reboot Yoga Nidra
Libera lo stress dal livello cellulare
15:30 – 16:00Pausa 30′
16:00 – 17:00Soul Therapy
Danzare bendati ma guidati dal respiro Pranav
17:00 – 17:30Chiusura · Canti

Le location del meeting saranno il Centro Yoga OM per pratiche e teoria e le Aule Filanda come punto ristoro, reception e i rituali Vedici.

Come prenotare

Registrati su Momo Yoga per acquistare e prenotare online la formula che più preferisci. Di fatti, abbiamo pensato a 3 opzioni di modo che tu possa scegliere quella più adatta a te:

  1. Full retreat → https://bit.ly/bookthreedays
  2. Una giornata → https://bit.ly/bookoneday
  3. Mezza giornata → https://bit.ly/bookhalfday (pasti non inclusi)

*Il full retreat e la giornata esperienziale sono inclusi di happy meal (pasti), se avete intolleranze o necessità alimentari specifiche, vi preghiamo d’inviarci un’email a info@kutir.com segnalandoci eventuali necessità.

Una volta acquistato il tuo pass, ricordati di prenotare i giorni a cui assisterai. Se opti per il full retreat potrai prenotare tutti e tre i giorni altrimenti dovrai scegliere tra: venerdì 3 settembre, sabato 4 settembre o domenica 5 settembre. Ti aspettiamo! ✌🏼

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Per ulteriori informazioni scrivere un ✉️ a info@kutir.it