Corso Avviamento Yoga 2022

Corso Trimestrale di avviamento alla pratica Yoga

In questo corso-percorso insieme a noi inizierai a scoprire la scienza dello Yoga!

Non servono particolari abilità fisiche. Respirare: ecco questa è l’unica richiesta. Se respiri sei vivo e chiunque in questa condizione può praticare Yoga!

Infatti ricorda sempre: la pratica Yoga non è una performance (workout) ma un viaggio interiore (workin) con una meta.

  • Se stai leggendo questo post: questo è il segno che forse stavi aspettando, inizia adesso non rimandare a un domani.
  • Se scegli di seguire questo corso e prendi la decisione adesso, ecco hai appena creato il momento giusto per te.
  • Se stai leggendo e hai preso una decisione sei vivo, quindi…respiri, quindi…puoi praticare.
  • Non ti serve nient’altro, ora hai tutto per iniziare!

Cosa comprende il corso e quando si farà?

Il «Corso di Avviamento allo Yoga» si sviluppa nell’arco di 3 incontri durante i quali sono comprese per te:

  • 2 lezioni settimanali in presenza
    Ogni mercoledì e venerdì alle 18:30
  • 1 lezione settimanale online su “Zoom”
    Ogni martedì h 18:30
  • 3 workshop – 1 al mese alle h 10:00
    (1) Sabato 29 gennaio
    (2) Sabato 5 marzo
    (3) Sabato 2 aprile
  • video tutorial di supporto su Vimeo – con accesso illimitato per 5 mesi

    *Per partecipare alle lezioni, una volta che avrai completato iscrizione, dovrai prenotarti su MoMo alle lezioni “Hatha 1”.

Cosa succederà durante questi 3 mesi

  • Avrai le basi per iniziare una sana e corretta pratica Yoga.
  • Ti introdurremo a “che cos’è lo Yoga” e come iniziare nel modo migliore.
  • Saprai disegnare una sequenza semplice con cognizione di causa.
  • Lavoreremo insieme sulla consapevolezza del respiro – che è un aspetto fondamentale e imprescindibile della vita e così della pratica Yoga.
  • Impareremo la corretta Respirazione Addominale – ossia la base per poter praticare qualsiasi altra respirazione. Apprenderemo poi la Respirazione Yogica Completa e Kapalabhati – una delle tecniche fondamentali di purificazione e disintossicazione attraverso la respirazione.
  • Conosceremo e impareremo gradualmente la sequenza completa del Surya Namskara Asana (Saluto al Sole) approfondendo ogni postura (asana) e le transizioni da una all’altra.
  • Scopriremo anche l’anatomia e la biomeccanica che sta dietro ogni asana, per comprenderne meglio i benefici e i punti sui quali fare attenzione per una corretta esecuzione.
  • Tante altre esperienze fioriranno nell’intimità del tuo spazio interiore. Se lo desideri potrai essere tu a condividerle con noi durante o dopo questo percorso!

Chi saranno i miei insegnanti?

Piero “Pranav” Casanova, Sara Dian & Elisa Marini Diomedi.


Quanto dura e quando inizia?

Il corso ha una durata trimestrale.
Si svolgerà dal 29 gennaio 2022 fino ad aprile 2022.


Costo del corso

310€* pagabili in tre rate + 20€ iscrizione annuale Q.TI
(l’ingresso è riservato ai soci)

*Approfitta della promo Early Bird:
Se ti iscrivi prima del 22 gennaio
lo paghi 270€ invece di 310€!


Perché il Kutir?

Kutir è una Scuola Yoga dal 2005, certificata da Yoga Alliance RYS 500+ YACEP per:

  • Avviamento allo yoga (corso Principianti).
  • Formazione Insegnanti.
  • Specializzazioni in: Arte della Sequenza, Pranayama e fisiologia del respiro, Anatomia yoga, Filosofia, Yin yoga e Ayurveda.

Per maggiori informazioni o domande invia una mail a info@kutir.it oppure chiama o manda un messaggio su WhatsApp al +39 331 2231840

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